My Happy Cycle
Petra
StudienberatungKein Vorwissen nötig. Du kannst sofort loslegen und in deinem eigenen Tempo lernen – wann und wo du willst.
Überblick
Das lernst du
- Deinen Menstruationszyklus als Vitalzeichen verstehen und nutzen
- Die vier Zyklusphasen erkennen und im Alltag berücksichtigen
- Deinen Zyklus tracken und die Signale deines Körpers lesen
- Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge an deine Zyklusphasen anpassen
- PMS-Beschwerden einordnen und mit erprobten Strategien begegnen
- PCOS, Endometriose und Warnsignale kennen und verstehen
- Training zyklusgerecht gestalten – für mehr Energie statt Frustration
- Den Gender Health Gap verstehen und für dich selbst einordnen
- Einen individuellen Zyklus-Lifestyle entwickeln, der zu dir passt
- Dein Wissen an Freundinnen, Kolleginnen oder Klientinnen weitergeben
Blick ins Produkt
Inhalte
Lernumgebung
Dein Nutzen
- Deinen Körper verstehen
- Training, das zu dir passt
- Ernährung nach Zyklusphasen
- PMS & Beschwerden einordnen
- Lebenslanger Zugang
- Kein Vorwissen nötig
- Multimediales Lernen
My Happy Cycle
99 €
einmalig, lebenslanger Zugang
- My Happy Cycle Online Kurs
- 9 Coaching-Einheiten
- Videolektionen & Audiodateien
- Übungsvideos
- Begleitendes Workbook
- Lebenslanger Zugang
- Sofort verfügbar
Deine Expertin
Du willst tiefer einsteigen?
Empfohlen für
- Menstruierende Personen, die ihren Zyklus verstehen wollen
- Sportlerinnen, die zyklusgerecht trainieren möchten
- Frauen mit PMS-Beschwerden, die Strategien suchen
- Alle, die sich zum ersten Mal mit ihrem Zyklus beschäftigen
- Gesundheitsinteressierte ab 18 Jahren – ohne Vorkenntnisse
- Trainer:innen und Coaches als kompakter Einstieg ins Thema
- Partnerinnen und Partner, die mehr verstehen wollen
- Frauen, die mit ihrem Körper zusammenarbeiten wollen – nicht gegen ihn
- Alle, die einen alltagstauglichen Zyklus-Lifestyle entwickeln wollen
- Neugierige, die Zykluswissen an Freundinnen weitergeben möchten
Rezensionen
Susi P.
„PMS hat mich jeden Monat aus der Bahn geworfen … Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, das Gefühl, nicht mehr ich selbst zu sein. Ich wusste nicht, dass das so viel mit meinem Zyklus und meinem Lebensstil zusammenhängt. My Happy Cycle hat mir gezeigt, was dahintersteckt und was ich konkret ändern kann. Heute gehe ich viel bewusster und liebevoller mit mir um, besonders in den Tagen vor meiner Periode.“
Tanja H.
„Ich bin eigentlich kein Typ für Online-Kurse, aber My Happy Cycle hat mich wirklich überrascht. Die Inhalte sind so praxisnah und verständlich, keine komplizierten Fachbegriffe, sondern echtes Wissen, das ich sofort in meinen Alltag integrieren konnte. Seitdem plane ich meinen Job, mein Training und meine Erholung anders und ich habe so viel mehr Energie. Ich wünschte, ich hätte das schon mit 20 gewusst.“
Laura Clee
„Ich hatte jahrelang starke Regelschmerzen und dachte, das gehört einfach dazu. Durch My Happy Cycle habe ich zum ersten Mal wirklich verstanden, was in meinem Körper passiert und was ich selbst tun kann. Ich habe kleine Veränderungen in meiner Ernährung und meinem Training ausprobiert und meine Beschwerden sind deutlich weniger geworden. Das Beste daran: Ich fühle mich endlich als Expertin meines eigenen Körpers.“
Maria Magdalena Fuchs
„Ich wollte mich in dem Bereich zyklusbasiertes Training fortbilden und bin über Google auf FEMNETIC gestoßen. Was mich sofort angesprochen hat war der Aufbau der Fortbildung (zeitlich Selbstbestimmt - was in der Selbstständigkeit ein großer Vorteil ist) und die wissenschaftlich fundierte Vermittlung der Themen. Die Qualität der Ausbildung spricht für sich, da dieses Zertifikat nur für 2 Jahre gültig ist. Gerade dieses Thema benötigt noch viel Forschung und umso besser ist es, dass Updates aus der Wissenschaft zur Verfügung gestellt werden. Danke für eure Arbeit!“