Ratenzahlung möglich
Du hast Fragen zum Lehrgang oder brauchst Hilfe bei der Paketauswahl? Unser Team berät dich persönlich – kostenlos und unverbindlich.
Der FEMNETIC Meno Expert Lehrgang ist die erste staatlich geprüfte Fachausbildung, die sich gezielt dem Thema Wechseljahre im Sport- und Gesundheitskontext widmet. In sechs wissenschaftlich fundierten Modulen erwirbst du umfassendes Wissen über den hormonellen Wandel, Ernährungsstrategien, Training für Frauen 40+ sowie ganzheitliche Lifestyle-Ansätze.
Der Lehrgang richtet sich an Coaches, Trainer:innen, Ernährungsberater:innen, Therapeut:innen und Mediziner:innen, die ihre Expertise um das wachsende Themenfeld Wechseljahre erweitern wollen. Aber auch Quereinsteigende mit Interesse an Frauengesundheit sind willkommen – ohne fachliche Vorbildung erhältst du ein Bildungszertifikat. Schau in unsere “Oft gestellten Fragen”, wenn du mehr zu den Voraussetzungen erfahren möchtest,
Der gesamte Lehrgang findet 100 % online über den FEMNETIC Campus statt. Du lernst in deinem eigenen Tempo, mit sofortigem Zugang nach Kauf.
Der FEMNETIC Meno Expert Lehrgang ist die erste staatlich geprüfte Fachausbildung, die sich gezielt dem Thema Wechseljahre im Sport- und Gesundheitskontext widmet. In sechs wissenschaftlich fundierten Modulen erwirbst du umfassendes Wissen über den hormonellen Wandel, Ernährungsstrategien, Training für Frauen 40+ sowie ganzheitliche Lifestyle-Ansätze.
Der Lehrgang richtet sich an Coaches, Trainer:innen, Ernährungsberater:innen, Therapeut:innen und Mediziner:innen, die ihre Expertise um das wachsende Themenfeld Wechseljahre erweitern wollen. Aber auch Quereinsteigende mit Interesse an Frauengesundheit sind willkommen – ohne fachliche Vorbildung erhältst du ein Bildungszertifikat. Schau in unsere “Oft gestellten Fragen”, wenn du mehr zu den Voraussetzungen erfahren möchtest,
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Mehr Informationen6 Module · ca. 60 Unterrichtseinheiten · 1 Pflicht-Online-Live-Seminar
Du lernst die Grundlagen des hormonellen Wandels in den Wechseljahren: Welche Hormone verändern sich, welche Symptome entstehen und welche Einflussfaktoren spielen eine Rolle? Dieses Modul legt das physiologische Fundament für alle folgenden Inhalte.
Evidenzbasierte Ernährungsstrategien für Frauen in der Perimenopause und Menopause. Du vertiefst die Rolle von Mikronährstoffen, Darmgesundheit und spezifischen Ernährungsansätzen, die hormonelle Veränderungen gezielt unterstützen.
Wie verändern sich Trainingsanforderungen bei Frauen 40+? Du lernst, Kraft-, Ausdauer- und Regenerationstraining an die physiologischen Gegebenheiten der Wechseljahre anzupassen – für sichere und wirksame Trainingsprogramme.
Stress, Schlaf und Mindset haben einen erheblichen Einfluss auf den Verlauf der Wechseljahre. In diesem Modul lernst du ganzheitliche Lifestyle-Strategien, die du in deine Beratung und dein Coaching integrieren kannst.
Ein Überblick über medizinische und naturheilkundliche Optionen: Von Hormonersatztherapie bis Phytotherapie. Du lernst, informierte Gespräche mit Klientinnen zu führen und die Grenzen deiner Beratungskompetenz einzuordnen.
Das Abschlussmodul widmet sich der professionellen Gesprächsführung: Wie baust du Vertrauen auf, wie erkennst du Grenzen und wie arbeitest du mit Fallanalysen? Du entwickelst die kommunikativen Fähigkeiten, die dich als Meno Expert auszeichnen.
Der gesamte Meno Expert Lehrgang findet auf dem FEMNETIC Campus statt – unserer Online-Lernplattform, die du jederzeit und von überall nutzen kannst. Die sechs Module bestehen aus Videolektionen, Lehrskripten und Reflexionsübungen. Nach jedem Modul absolvierst du eine Lernkontrolle, die das nächste Modul freischaltet.
Ergänzend zum Selbstlernen ist ein verpflichtendes Online-Live-Seminar Teil des Lehrgangs, bei dem du dein Wissen mit Expert:innen vertiefen und praxisnah anwenden kannst. Mehrere Termine stehen zur Auswahl. Den Abschluss bildet eine Online-Prüfung im Multiple-Choice-Format mit einer Bestehensgrenze von 75 %.
„Diese Lücke hat in all meinen bisherigen Fortbildungen gefehlt – als Immuntherapeutin und Food Coach ist sie für mich nicht mehr wegzudenken.“
– Sabine Karbaum, Female Health Coach
Promovierte Genetikerin, Molekularbiologin und Medizinjournalistin
Co-Founder FEMNETIC, Sport- & Ernährungwissenschaftlerin und Autorin
Heilpraktikerin, Ernährungstherapeutin, Expertin für Hormonregulation
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Mentorin für funktionelle Medizin
Rund acht Millionen Frauen in Deutschland befinden sich aktuell in den Wechseljahren – und die meisten Trainer:innen, Coaches und Therapeut:innen haben nie gelernt, sie evidenzbasiert zu begleiten. Die Nachfrage nach fundiertem Wechseljahre-Coaching wächst seit Jahren, doch qualifizierte Angebote sind rar. Der FEMNETIC Meno Expert schließt diese Lücke: Als erste ZFU-zugelassene Fachausbildung speziell für Wechseljahre-Coaching verbindet der Lehrgang wissenschaftliche Tiefe mit praxisnaher Anwendung.
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Mehr Informationen„Ich wollte mich in dem Bereich zyklusbasiertes Training fortbilden und bin über Google auf FEMNETIC gestoßen. Was mich sofort angesprochen hat war der Aufbau der Fortbildung (zeitlich Selbstbestimmt – was in der Selbstständigkeit ein großer Vorteil ist) und die wissenschaftlich fundierte Vermittlung der Themen. Die Qualität der Ausbildung spricht für sich, da dieses Zertifikat nur für 2 Jahre gültig ist. Gerade dieses Thema benötigt noch viel Forschung und umso besser ist es, dass Updates aus der Wissenschaft zur Verfügung gestellt werden. Danke für eure Arbeit!“
Der Meno Expert ist eine ZFU-zugelassene Fachausbildung für ganzheitliches Wechseljahre-Coaching. In 6 Modulen lernst du, Frauen in der Perimenopause und Menopause evidenzbasiert zu begleiten – in den Bereichen Ernährung, Training, Lifestyle, Prävention und Coaching-Kommunikation. Der Lehrgang ist 100 % online und startet ab März 2026.
Nein, eine fachliche Vorbildung ist nicht zwingend erforderlich. Ohne Vorqualifikation erhältst du ein Bildungszertifikat. Mit fachlicher Vorqualifikation (z. B. B-Lizenz, Studium in Sport, Gesundheit oder Medizin) erhältst du das Berufszertifikat „FEMNETIC Meno Expert“. Der Lehrgang eignet sich sowohl für erfahrene Professionals als auch für Quereinsteigende.
Du lernst flexibel im FEMNETIC Campus: 6 Module mit Videolektionen, Lehrskripten und Reflexionsübungen. Nach jedem Modul gibt es eine Lernkontrolle. Ergänzend absolvierst du ein verpflichtendes Online-Live-Seminar (mehrere Termine verfügbar). Den Abschluss bildet eine Online-Prüfung im Multiple-Choice-Format mit einer Bestehensgrenze von 75 %.
Alle drei Pakete enthalten den vollständigen Lehrgang, Support, Zertifikat und Community-Zugang. Ab Professional kommen der AI Tutor FEMNEXA, die FEMNETIC Library, Favourites und das Push Your Business Portal dazu. Im Premium-Paket erhältst du zusätzlich das 8-wöchige Wachstums-Coaching und monatliche Gruppen-Calls. Die Laufzeit variiert: 4 Monate (Essential), 8 Monate (Professional), 12 Monate (Premium).
Ja, beide Lehrgänge gibt es als Bundle für 4.900 € – eine Ersparnis von 1.400 € gegenüber der Einzelbuchung. Das Bundle eignet sich besonders für Professionals, die sich ganzheitlich im Bereich Frauengesundheit positionieren wollen: Zykluswissen plus Wechseljahre-Expertise.
Das Zertifikat ist 2 Jahre gültig. Danach kannst du dich über einen Online-Tagesworkshop re-zertifizieren (357 € brutto) und bleibst so dauerhaft auf dem neuesten Stand der Forschung. Die Re-Zertifizierung verlängert dein Zertifikat um weitere 2 Jahre.
Ratenzahlung möglich
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