Warum wir über Frauengesundheit reden müssen
Als mich dm vor einigen Wochen kontaktierte und fragte, ob ich Teil eines Panels zum Thema „Training und Ernährung im Einklang mit dem Zyklus“ sein möchte – mitten auf der dm Plaza beim ASICS Österreichischen Frauenlauf in Wien – musste ich nicht lange überlegen. Ja! Natürlich. Unbedingt.
Denn genau dafür ist FEMNETIC da: Um Frauengesundheit sichtbar zu machen. Um Wissen weiterzugeben. Und um Frauen Mut zu machen, ihren Körper wieder besser zu verstehen.
Ein Lauf für uns alle – und ein starkes Zeichen für mehr Bewusstsein
Der ASICS Frauenlauf ist nicht einfach nur ein Sportevent. Mit über 30.000 Teilnehmerinnen aus mehr als 70 Ländern ist er ein bewegendes Statement für Female Empowerment, Selbstvertrauen und Gemeinschaft. Dass dm diesen Rahmen genutzt hat, um Frauengesundheit in den Mittelpunkt zu stellen, ist ein starkes und wichtiges Zeichen – und ich bin unglaublich dankbar, dass ich als Mitgründerin der FEMNETIC Akademie dabei sein durfte.
Bühne frei für Zykluswissen
Gemeinsam mit zwei weiteren beeindruckenden Expertinnen – Dr. med. Doris Gapp (HOME OF HEALTH) und Sandra Langschwert (Zyklusmentorin) – durfte ich auf der großen dm Bühne über zyklusbasiertes Training und Ernährung sprechen. Unser Panel hieß „Rhythmus des Körpers“ – und genau darum ging es: Wie unser Körper im Laufe des Zyklus seine Bedürfnisse verändert, und wie wir lernen können, darauf einzugehen – mit Bewegung, mit Ernährung, mit Selbstfürsorge.
Die Resonanz war überwältigend: So viele Frauen blieben stehen, hörten zu, stellten Fragen, wollten mehr wissen. Es zeigte mir einmal mehr: Wir sind bereit für diese Veränderung.