Bist du bereit, die Kontrolle über deinen Körper zu übernehmen, deinen Zyklus in Einklang zu bringen und endlich ein beschwerdefreies Leben ohne Menstruationsbeschwerden und hormonelle Ungleichgewichte zu führen? Mit My Happy Cycle erhältst du nicht nur fundiertes Wissen von Expertinnen, sondern auch die Werkzeuge, die du benötigst, um deine Zyklusgesundheit zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu deinen weiblichen Bedürfnissen zu erlangen.

Was du bekommst:

• 9 praxisorientierte Coaching-Einheiten, die dir helfen, die Abläufe deines Zyklus zu verstehen und deine hormonelle Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
• Ein physisches Workbook, das dir nicht nur das nötige Wissen vermittelt, sondern auch als täglicher Begleiter zur Selbstreflexion und Umsetzung dient.
• Online-Videos, die die Inhalte des Workbooks verständlich zusammenfassen und dir hilfreiche Übungen für Bewegung und Entspannung bieten.
• Praktische Tools und Tipps, um deinen Zyklus zu tracken und in deinen Alltag zu integrieren.
• Viele Handouts und Selbstchecks, um deine Fortschritte zu überwachen und regelmäßig mit dem Kursmaterial zu arbeiten.

Warum My Happy Cycle?

Ansatz kombiniert, der dir ermöglicht, direkt ins Handeln zu kommen.Du wirst lernen, wie Ernährung, Bewegung und Stressmanagement deine hormonelle Gesundheit positiv beeinflussen können. Alles, was du brauchst, um dich selbst zu verstehen und Beschwerden vorzubeugen oder los zu werden – im Einklang mit deinem Zyklus!

Was du am Ende erreichen wirst:

• Du wirst deinen Zyklus und deinen Körper endlich verstehen und hormonelle Beschwerden werden der Vergangenheit angehören.
• Du wirst eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufbauen und lernen, deine weibliche Physiologie zu schätzen.
• Du wirst mehr Energie und Lebensqualität haben, indem du deinen deinen Lebensstil nach den Phasen deines Zyklus ausrichtest.

Hardfacts:

•  9 Coachingeinheiten
• 11 Kapitel
• 43 Lektionen
• 4,5 Stunden Videomaterial
• Zyklustabellen zum Tracken deines Zyklus
• Trainingstabellen für zyklusgerechtes Training
• Viele Handouts zum Downloaden
• Audiodateien zum Downloaden
• Physisches Workbook im A4-Format