Modul
Modul 10
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In Modul fünf hast du bereits erfahren, dass Zyklusstörungen hauptsächlich auf hormonelle Dysbalancen zurückzuführen sind. Um Wohlbefinden, Gesundheit und sportliche Leistung zu gewährleisten, ist es essentiell, das hormonelle Gleichgewicht zu wahren. Neben Sport und Ernährung beeinflussen zahlreiche Umwelt- und Lebensstilfaktoren (wie Stress und Umwelthormone) unseren Hormonhaushalt, was wir uns in diesem Modul genauer anschauen. Du lernst, wie du selbst oder deine Klientinnen durch gezielte Strategien in das hormonelle Gleichgewicht zurückfinden und trotz externer und interner Einflüsse in Balance bleiben.
